【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！可能引起發燒的原因
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為什麼會發燒？
美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，發燒常是身體對抗疾病、感染的徵兆，其中感染是多數發燒的原因，比起正常體溫，發燒時的體溫會讓病毒、細菌更難存活；同時，發燒也會活化身體的免疫系統。
可能引起發燒的原因
- 感染
- 特定抗生素、血壓藥、癲癇藥等藥物
- 熱痙攣、熱中暑等熱傷害、熱疾病
- 癌症
- 自己免疫疾病
- 部分兒童疫苗接種
《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）指出，發燒的人也可能同時出現以下症狀
- 出汗
- 打冷顫
- 頭痛
- 肌肉痠痛
- 食慾降低、不想吃東西
- 起疹子
- 焦躁、坐立不安
- 感覺疲累衰弱
如果發燒體溫過高，可能導致意識混亂、極度想睡、癲癇等。
感冒、發燒怎麼辦才好？
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
發燒本身雖然無害，但高燒可能嚴重傷害身體。《哈佛健康雜誌》也建議以下方法，幫助緩解發燒的不適感：
- 大量喝水幫助身體降溫、也能預防脫水。
- 選擇清淡、容易消化的食物。
- 多休息。
- 經醫師、藥師指示諮詢，服用藥物幫助緩解頭痛、身體痠痛、退燒。
- 泡溫水澡（而非冷水澡），或是把浸濕的毛巾敷在額頭和手腕上。
- 穿著輕盈寬鬆的衣物。
發燒多喝水就好？趕快吃退燒藥就沒事了？下一頁提醒您，如果發燒合併「這些症狀」，務必速速就醫，可能是嚴重疾病徵兆！
