【早安健康／余宗翰報導】在近視王國台灣，相信許多人都有戴口罩時眼鏡白茫茫一片的經驗；尤其現在新冠肺炎（COVID-19，又名新冠肺炎）大流行的非常時期，戴口罩時間特別長，眼鏡因為口鼻呼氣而結霧氣的情形特別惱人，這時該怎麼辦呢？
其實台灣的鄰國日本也有同樣的困擾，為了解決這個問題，日本警視廳警備部災害對策課，特別發表了2種讓眼鏡族戴口罩時不會一片視茫茫的秘訣。
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秘訣一、口罩上緣向內摺
把口罩最上緣往內摺一小條，可讓口罩上緣更加貼合臉部，口鼻的水氣比較不會向上漏出，這樣戴口罩能大幅減少起霧的情形。
※將口罩向內反摺會縮小口罩防護面積，必須確定能完全罩住口鼻才可使用這個方法，不然就失去戴口罩的意義了。
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秘訣二、口罩上緣塞條狀衛生紙
與秘訣一的原理相同，在口罩內側上方放上一張摺成小張（連續摺4摺成扁條狀）的衛生紙，可以避免眼鏡起霧。
（日本警視廳在官方推特上分享戴口罩眼鏡不起霧的方法）
圖片來源／截圖自警視庁警備部災害対策課@MPD_bousai
除了在口罩上做文章，也能透過對眼鏡的「改造」來減少起霧的情形。
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