【早安健康/藍若水報導】半夜起身上廁所,是時有的事,但隨著年紀增長,不少人夜尿頻率會有明顯增加的感覺。約40多歲的王女士,最近發現自己經常起床如廁,又有水腫狀況,認為跟年紀漸長、影響代謝功能下降有關,欲以養生茶飲改善,水腫問題沒有解決,反而增加夜尿次數,睡眠品質深受影響,經家人催促才就醫診治。
收治該患者的雙和醫院泌尿科醫師鄒凱亦於問診觀察後,解釋王婦是因為白天久坐不動導致水腫問題,又因茶飲喝多、於晚上平躺後,讓末梢循環回流加重夜尿情況。開立藥單後,也建議睡前可進行至少40分鐘的抬腿姿勢。
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入睡後頻排尿 可能是其他疾病在警告
根據國際尿失禁防治協會(ICS)的說法,夜尿是指入睡後因強烈尿意干擾睡眠,不得不下床到廁所解決,通常1次的夜尿還算正常情況,但台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁提醒,超過2次以上就要注意,除了睡眠中斷容易影響精神,即使夜尿本身不是惡性疾病、只是會增加生活不便,但還是得留心是否有其他疾病在作祟。
台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚則指出,通常促使夜尿發作的健康問題,包含心血管疾病、糖尿病、膀胱過動症、攝護腺肥大、睡眠呼吸中止症等。
研究:夜間如廁頻繁 死亡風險增2倍
夜尿除了提示正視其它身體疾病的訊息之外,還跟壽命有關係。根據日本研究,調查指出有夜尿問題的人,跟無夜尿症狀的人相比,死亡風險提升2倍!除了本身的身體狀況,因夜間摸黑行動不易,也提高摔倒、骨折的機率。
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