【早安健康／楊東霖報導】有時候沖澡、洗頭，或是泳池、玩水，一個不留神，水很容易就會跑進耳裡，幸運的話水會馬上流出來，但若水進到耳朵內部塞住，會產生耳朵濕悶、封閉的感覺，令人非常不舒服！若處置方式不當，還很可能會引起發炎，其實可以使用幾個簡單的辦法來幫助水流出耳朵。
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耳朵進水症狀
美國梅約診所（Mayo Clinic）資料指出，當耳朵進水造成發炎時，可能出現以下症狀：
輕微
- 耳道有癢癢的感覺
- 耳朵裡面輕微發紅
- 拉扯外耳殼（耳廓）或按壓小耳朵的時，會加重不舒服的感覺
- 耳朵有清澈、無臭味的液體分泌物
中度
- 發癢、疼痛的感覺加重
- 耳朵發紅更明顯
- 較多的耳朵分泌物
- 因為耳道腫脹、分泌物等，導致耳道部分堵塞、耳朵內部有被塞滿的感覺
- 聽力下降、聲音變得低沉
嚴重
- 劇烈疼痛且可能延伸到臉部、頸部或側頭部
- 耳道完全堵塞
- 外耳發紅、腫脹
- 脖子處的淋巴結腫脹
- 發燒
由美國認證內科醫師 Elaine K. Luo 審訂的
文章指出，當水滯留在耳道中時，耳朵內會有癢癢的感覺，這種感覺甚至可能向下延伸到下顎骨或喉嚨的位置；同時聽覺也會受到影響，有些人會聽不見聲音，有些人聽見的聲音則是會變得輕微或低沉。
雖然這些水分大多會自行乾燥，但如果滯留太久則可能導致耳朵感染，這種外耳道的發炎也稱為「游泳耳（swimmer’s ear）」。
耳朵進水怎麼辦？以下方法可能幫助緩解：
- 拉耳垂：輕輕拉扯、搖動耳垂，同時頭向肩膀倒；或是保持歪頭的姿勢搖頭。
- 側躺：在耳朵下墊一條毛巾吸水，藉由地心引力與側躺的方式讓進水自然流出。
- 熱敷：當積水卡在耳咽管時，可以用熱敷的方式排水。方法是將毛巾泡熱水後擰乾到不會滴水，讓進水的耳朵朝下、側躺在熱毛巾上，停留約30秒後拿開約1分鐘，並重複4～5次。完成後坐起身或向另一邊側躺也可能有幫助。
耳朵進水處理錯，可能導致中耳炎及外耳炎
日本東京北醫療耳鼻喉科科長飯野雪子指出，當水跑進耳朵裡遲遲沒有辦法流出來時，就這樣子置之不理的話，基本上不會對耳朵造成立即的危害，如果可以忍受耳朵進水所帶來的不舒服感，放著不管大概半天就會自動蒸發。
雖說放置不管水自然會蒸發，但若耳裡有水的感覺超過三天以上，那就可能是發生了外耳炎或中耳炎的情況。
(一)外耳炎
耳朵的洞到耳膜之間的這個部分稱作外耳，當想清除耳內積水時，若不小心弄傷外耳皮膚內壁，細菌感染傷口很容易會引發外耳炎。外耳炎會產生耳朵癢、疼痛等現象，基本上會自然痊癒，但若症狀維持2〜3天仍未改善，就要到醫院做診療。
(二)中耳炎
耳朵積水通常發生在耳膜外側的外耳部分，但若使用手指、棉花棒深入耳朵想清除積水時，不小心傷及耳膜，就會造成耳膜損傷、破皮，會使水流進耳膜形成中耳炎，耳朵會出現癢、疼痛及聽力下降的現象，這時候就要趕緊到醫院做治療以免症狀加劇。
耳朵進水不舒服又怕發炎，單腳跳一跳到底有沒有用？下一頁教您更多簡單排出耳內積水的方法！
