【 ／洪辰竺報導】以「迺夜市」一曲紅遍台灣，有「台語夜市小天后」之稱的李愛綺，近期在健康節目《聚焦2.0》中提到，平時有長期頭痛困擾的她，原本可以靠藥物緩解；不過近期頭痛日漸惡化，後經檢測發現自律神經失調。對此，楊聰財醫師建議，平時可以靠運動、腹式呼吸來平穩自律神經；吳明珠中醫師也針對夜間多思的症狀推薦對應的穴道按摩法緩解憂慮；雷小玲營養師則提出「粥療」的方式幫助緩解壓力。
李愛綺目前與先生一起經營健身房，創業事必躬親、時間零碎，常常淺眠、身心無法放鬆。他表示身體很累，腦袋卻轉不停，無法入睡。加上近期因為疫情影響，每月虧損近150萬，壓力爆表，頭甚至痛到想吐，且伴隨嚴重的睡眠障礙。要注意，若身體發生不明原因的不適感，就要當心是否為自律神經出現異常！
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暈眩、頭痛、恐慌…多種小毛病原來與自律神經有關
疲倦、乏力、頭暈、暈厥、心絞痛、意識喪失、抽搐，甚至猝死，都可能與自律神經的失調相關。三軍總醫院張傳佳主治醫師曾撰文指出，人體的交感神經系統負責心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢，以及增加肌肉張力等，使人處在焦慮、緊繃的狀態，以應付緊急狀況；而副交感神經系統作用則會使心跳放慢、呼吸減緩、促進腸胃消化，以及減弱肌肉張力，使人呈現放鬆狀態。
如果副交感神經活性受到不當抑制，或交感神經過度活化，會造成自律神經失調，導致頭痛、頭暈、恐慌、胸悶等、肩頸肌肉痠緊，以及睡眠障礙等症狀，不過，通常個案作臨床檢查報告大都身體正常。自律神經功能失調已被視為影響精神疾病，如憂鬱、焦慮症發生的重要精神生理指標。
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