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健康健康專欄健康百科睡覺被自己打呼嚇醒？3種打呼聲小心雙下巴、牙周病、智力受損！ by 小編 2022/02/17 2022/02/17【 ／李學禹（林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授）】 「命運… Read more
健康健康專欄健康百科靠改善睡眠減肥15kg！他曝早餐色胺酸食材清單，從此有高品質睡眠 by 小編 2022/01/07 2022/01/07【 ／友野尚（睡眠諮商師）】 起床後1 個 小時內吃早餐，為… Read more
健康健康專欄健康百科失眠的人50％有慢性疼痛！8個助眠技巧抗發炎還能降糖尿病風險 by 小編 2022/01/04 2022/01/04【 ／迪帕克‧拉文德蘭（NHS疼痛醫學及麻醉科專任顧問醫師）… Read more
健康健康專欄健康百科連身心科醫生也在用的10秒放鬆運動！好好睡，半年瘦下7公斤！ by 小編 2021/12/20 2021/12/20【 ／友野尚（睡眠諮商師）】 捨棄對睡眠的罪惡感，改變想法是… Read more
健康健康專欄健康百科新床墊的塑膠套拆不拆？1動作越睡越發霉、她肺部黴菌竟多到結塊 by 小編 2021/12/03 2021/12/03【 ／藍若水報導】近年來越來越多人重視睡眠品質，寢具的挑選、… Read more
健康健康專欄健康百科長期失眠頭暈恐是體寒！日專家5撇步抗虛寒平衡自律神經 by 小編 2021/11/29 2021/11/29【 ／張維庭編譯】 近來天氣逐漸轉涼，明明應該是好睡的季節，… Read more
健康健康專欄健康百科10點睡覺防失智效果最好！3招營造睡眠儀式感，睡意自己報到 by 小編 2021/10/06 2021/10/06【 ／藍若水報導】身體會隨著年紀漸長逐漸退化，但失智症並非老… Read more
健康健康專欄健康百科睡夢中腿不自覺亂動？5種原因提醒你：可能是大腦缺鐵！ by 小編 2021/10/03 2021/10/03【 ／蔡經謙報導】是否曾經有被家人、朋友說過睡覺時膝蓋、腳腕… Read more
