隨著Omicron病毒入侵台灣，從餐廳、家庭、醫院、機場等場所，都發生疑似群聚感染的事件！為了將染疫風險降到最低，衛福部也呼籲加速第三劑疫苗施打，專家同樣呼籲，能打就快打，尤其過年要到了，不只公司尾牙聚會多，在家裡跟長輩或小朋友的群聚，也會讓染疫風險增加！（編輯推薦：
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毒理醫學專家招名威表示，「Omicron是不會致死的流感性病毒，所以大家不必擔心。」不過防範病毒的入侵和擴散仍然重要，面對Omicron病毒的威脅，施打第三劑是必要的，且勢在必行！
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你打「第三劑」了沒？選什麼廠牌？
目前台灣施打第三劑疫苗的政策，是可以自行選擇想施打的廠牌，不過到底該如何選，得到的抗體最多呢？
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精神科醫師沈政男引述英國官方（UK Health Security Agency）最新的Omicron工作報告指出，
接種疫苗的最佳組合是「BNT+BNT+莫德納（半劑）」剛打完疫苗效力是75％左右，9周後仍可維持75％左右。
「BNT+BNT+莫德納（半劑）」，9周後疫苗效力維持約75％
「BNT+BNT+BNT」，9周後疫苗效力將降至45％
「AZ+AZ+莫德納（半劑）」，9周後降至45％
「AZ+AZ+BNT」，9周後疫苗效力剩35％
而關於第三劑追加劑的副作用，台大公衛學者任小萱受訪指出，第三劑疫苗的副作用以輕微不良反應最常見，包括：疲勞、疼痛、發紅等，
而根據英國研究，混打第三劑的副作用由「AZ+AZ+莫德納」比「BNT+BNT+莫德納」重。
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打完疫苗後飲食很重要！完美發揮疫苗最佳保護力
另外，接種疫苗後應該要怎麼吃，才能有助發揮疫苗最佳保護效果呢？營養師高敏敏的專欄文章就提醒，想讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，要是營養不良可能會讓疫苗的保護力下降喔。
雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。
降發炎食物：Omega-3、多酚類，幫助降低發炎情形。推薦食物為鮭魚、綠茶、薑黃、莓果
十字花科蔬菜：抑制自由基，保護細胞。推薦食物為花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜
新鮮水果：植化素、維生素，幫助抗氧化。推薦食物為芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等
水：一天最少2000c.c
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參考資料:
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