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漏尿原因是什麼？
美國國家老年疾病研究院（National Institute on Aging）資料指出，可能導致漏尿、尿失禁的原因很多，包括：
- 膀胱肌肉無力或過度活躍
- 骨盆底肌衰弱
- 疾病導致控制膀胱的神經受到損傷，包括多發性硬化症、糖尿病、帕金森氏症等
- 男性攝護腺肥大／前列腺肥大
- 關節炎等疾病影響，使人感覺到尿液時無法及時如廁
- 膀胱、直腸、尿道等骨盆腔器官脫垂，導致膀胱、尿道機能受到影響
美國非營利醫療機構 Aurora Health Care 婦女泌尿科醫師 Jamie H. Chao 指出，20～39歲的女性中，約有37％的人有程度不一的尿失禁問題；當年齡提高到60歲以上時，有日常尿失禁問題的比例則增加到39％。
漏尿的原因
- 懷孕、生產、更年期，以及女性的泌尿道構造，都是女性較容易發生漏尿的原因。
- 糖尿病、帕金森氏症、多發性硬化症等疾病，可能造成控制膀胱的神經損傷。
- 泌尿道感染與疾病、中風、骨盆腔器官癌症的手術與治療，也可能導致尿失禁。
- 腫瘤或阻塞性尿路疾病。
- 腎功能不佳。
- 服用特定藥物。
- 吃下特定的食物或飲料。
- 較多的飲水量。
美國糖尿病、消化、腎臟病研究所（National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases）資料也指出，控制膀胱的能力不佳，可能導致各種漏尿、尿失禁症狀：
- 日常生活的動作如抬起重物、彎腰、咳嗽、運動都可能導致漏尿。
- 突然感覺到強烈的尿意、需要立即上廁所。
- 沒有徵兆或上廁所的衝動，就發生漏尿。
- 有尿意時無法及時到達廁所。
- 睡眠時尿濕床單。
參考資料:
- https://www.nia.nih.gov/health/urinary-incontinence-older-adults
- https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/urinary-incontinence
- https://www.aurorahealthcare.org/patients-visitors/blog/8-causes-of-urinary-leaks-and-8-ways-to-stop-them
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems/symptoms-causes
【早安健康／曹昭懿（臺大醫學院物理治療中心主任）、簡盟月（臺大醫學院物理治療學系副教授）】
難以啟齒而被惡化的尿失禁
常有產後婦女或是婆婆媽媽們，發現自己咳嗽咳大力了點、打噴嚏、大笑、走路走快一點，或是坐著要站起來時，發生了漏尿，褲底會有點濕濕的。常常參加旅行團，導遊或領隊不時提醒大家去上廁所，為的是以防有人尿急時不好找廁所。
殊不知養成三不五時上洗手間的習慣，只會加重頻尿，以後就更常常需要上洗手間了。而這些令人尷尬的狀況，卻有許多人不好意思去看醫生，問題也就越拖越嚴重。
漏尿的成因
尿失禁是指一個人無法控制排尿，尿液不由自主漏出的現象，可能源自某種內在疾病而顯現的症狀；除了常造成個人的衛生問題，進而影響到社交、工作及運動等等，大大降低生活品質。在臺灣民風比較保守，許多人有尿失禁的問題卻不敢到醫院求診，往往使得問題越來越麻煩，造成心理負擔、失去自信，影響與親朋好友的社交生活。
一般來說，間隔2-3小時以上排尿一次算是正常，不要沒事看到廁所就想順便去上一下，或是擔心等下要找廁所，就想要先上乾淨一點，這樣會讓膀胱的容量越來越小，造成往後頻尿的症狀。當然過度的憋尿也不行，有些人因為工作太忙一直憋尿，使膀胱過度脹大而造成排尿困難，甚至可能造成泌尿道感染、膀胱炎。
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