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多吃蔬果不代表與癌細胞絕緣!不想吃出大腸癌快改掉1個習慣

by 小編
【 /郭大維(扶原中醫體系總院長)、王瑞玲(資深醫藥記者)】五十多歲阿強是位體育老師,之所以會發現自己罹患大腸癌,是因為平素健壯的他,莫名地在半年內消瘦了十二公斤,在這半年期間也有出現血便的症狀,他一直以為是火氣大而導致痔瘡發作,便沒有放在心上。後來在家人的勸說下,便前往醫學中心檢查,結果診治後確診是大腸癌二期,所幸在進行數次的化療與手術切除部分病灶後,病情獲得控制。

大腸癌又稱「結直腸癌」,多年來在台灣的發生率始終是癌症排行榜的第一名,更是高居全球第一。會發生原因與飲食習慣、運動量少、菸酒、遺傳基因、肥胖有極大的關聯。在演藝界或政商界等名人如豬哥亮、賀一航、李國修、汪笨湖皆因罹患大腸癌而離世,可惜的是,他們都是拖到末期,轉移至腹腔、肺臟或是肝臟,最後不幸併發肝衰竭或者是多重器官衰竭而過世。
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多元化飲食,成為罹癌致病殺手


現代人的飲食習慣早已和我們過去小時候不同,有著很大的改變,也因現代人生活步調快、選擇多元,快速的飽餐一頓遠比均衡飲食來得重要,因此像速食、燒烤、油炸類等飲食便相當盛行,相對的蔬菜水果的攝取量就經常被忽略,這也是為什麼大腸直腸癌的人數是一年比一年多的,甚至已連續多年蟬聯國人十大癌症的第一名。

比較值得注意的是,早期的大腸癌不會有太多症狀,但可以藉由排便習慣改變、糞便質地或形狀的改變、便血,或是排便時有黏液,甚至是不明原因的貧血或體重減輕等症狀來觀察。
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大腸癌高危險群

  1. 五十歲以上之男、女性或大便潛血反應陽性者。
  2. 得過大腸癌。
  3. 得過息肉、大腸腺瘤。
  4. 有八年以上的潰瘍性大腸炎。
  5. 得過乳癌、卵巢癌及子宮內膜癌者。
  6. 一等親有息肉症。
  7. 一等親有大腸癌相關病史。
  8. 一等親有二人以上有癌症。
  9. 經常攝取高脂肪、高熱量、低纖維食物或嗜菸酒。

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