【 ／藍若水報導】夏天想消暑最不能分開缺少的莫過於冷氣，但回到家開冷氣，總要過一陣子才能有涼感，究竟是冷氣功能效率不彰，還是另有原因呢？其實，想要迅速感受冷房效果，把冷氣溫度調低並不是最佳選擇。這次就透過日本的實驗結果，學會讓冷氣迅速降室內溫度的妙招吧！
溫度28度＋最大風量 2分鐘有冷感
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別再怪罪冷氣冷好慢了！日本一節目《只有3成日本人知道的事》進行過一項實測，節目企劃把工作人員分成2組，各安排到攝氏36度的房間，第一組進到房間後，直接打開冷氣並設定攝氏18度；第二組同樣在進入房間後，先開啟冷氣運作，只是溫度設定約攝氏28度與開最大風量，接著節目觀察工作人員的體溫變化，發現第一組（攝氏18度）得要等個7分鐘，才有體溫降下的回應，第二組則是過了2分鐘，體溫就明顯出現降溫跡象。
節目對此說明，這可以對照冷空氣會向低處吹，熱空氣會上升的概念，如果將冷氣風量調到最大的話，會讓冷空氣在房間產生對流效果。第一組雖然冷氣設定成攝氏18度，看似低溫容易涼快，反而會耗費更多電力，且不一定會有很好的效果。因此建議開冷氣後想感受急速降溫的方法，不是設低溫度，而是應該調整風量，既可以迅速涼快又省電。
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戶外怎消暑 中醫師教1法寶 濕敷2穴位
若是短時間內無法回到家中，需在室外頂著大太陽工作、辦事的人，除了搧涼扇、多喝水，還有其他方法嗎？小兒專科醫師黃立心曾表示，可以善用具備退燒功能的退熱貼片，退熱貼片含有大量水溶性高分子，能有效吸收熱度、無添加香料，基本上也不會刺激皮膚，建議可以貼在額頭、腋下，或其他容易發熱的部位，達到消除暑氣的目的。
另外，毛巾濕敷也有不錯的反應，根據臻觀中醫醫療體系台北院區副院長張文馨中醫師的建議，毛巾濕敷如同退燒貼片，可適用於大椎穴和內關穴，以達解熱功效。
大椎穴：毛巾濕敷於這穴位可以幫助祛熱、疏風；按摩或輕拍大椎穴也能解熱
內關穴：沾濕的毛巾敷在內關穴位上，主要功效為平撫緊張，安定心神、減少煩燥等情緒，改善胸悶、呼吸不順，另外還可以緩解噁心、想吐等腸胃不適症狀。
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