【早安健康／蔡經謙報導】新冠肺炎疫情加劇，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家環境防疫工作之外，不少民眾也想提升自身免疫力，讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材（如黃耆、紅棗、枸杞等）紛紛入菜。不過中醫師指出，小心沒病補出病，原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號！
中醫師陳潮宗指出，中醫認為「氣」是萬物生命活力的泉源，如果氣的運行不夠流暢或雜亂不堪，人體就會失去健康。不過，鍼還中醫診所院長黃獻銘就在近期拍影片表示，不知從何時開始，中醫所謂的「氣」彷彿和免疫力畫上等號，許多民眾都認為只要身體補好氣，就能提升免疫力，又或認為滋補就是養生。其實，中醫師們所謂的「氣」並不等同於免疫力，因此若沒有依照自己的身體的狀況判斷，亂補氣有可能反而適得其反。
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若身體已處於發炎、感染狀態，補氣、補血食材是地雷！
黃獻銘表示，當身體已經處在發炎、感染的狀態時，不應貿然食用補氣、補血食材，否則反而會加重身體的發炎反應。若將身體形象化解釋的話，便是身體還有「火氣」的時候，吃補氣血的食材反而會「補到火氣」，可以說是火上加油。
而針對現在最嚴重的新冠疫情，黃獻銘也表示，若已經被新冠病毒感染，處於輕症的狀況，這時候貿然補氣，會使得身體更加失衡，症狀越來越嚴重，更不舒服。
常見中藥材入菜，不能亂補！黃耆、紅棗、枸杞都上榜！
黃耆、紅棗、枸杞
黃耆、紅棗、枸杞等補氣「食材」入湯、入菜，是十分常見的家庭配方，許多民眾都喜歡運用這些食材煲湯、炒菜，然而這些材料不僅是食材，也是「藥材」的一部分。
黃耆是最為常見的補氣藥材。如同上述說明，若已經處於「火氣過多」的狀況，或許要謹慎而為。郵政醫院營養師黃淑惠也表示，若出現身體能量過多，便祕、高血壓，或者因為細菌、病毒感染而出現感冒症狀（如喉嚨痛等）時，最好不要飲用，避免「火上加油」，使得病症惡化。
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