「唉，一放假就容易沒注意時間，追劇追太晚，早上爬不起來！」
「最近上班工作很忙碌，常忙到忘記喝水上廁所！」
訂閱 電子報，不定期享好禮，掌握最新健康資訊，還可隨時調整收信主題唷！立即訂閱去>>>
這是不是在辦公室中常聽到同事們的閒話家常呢？也是現代人忙碌的寫照。
作息不規律加上工作繁忙，還有三餐外食也難免會吃一些重口味的外食且容易運動量不足，再加上每日下午茶加工、精緻糕點及高溫油炸食品不小心攝取過多，容易吃進過多壞脂肪長期下來就容易飲食不均、影響新陳代謝。
面對現代人飲食選擇上容易不均衡，很多人會購買保健食品照顧自己跟家人，特別是磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高。
磷蝦油除了有關鍵營養素外，更少了魚油可能有的腥味，幫助促進代謝、打造好氣色等諸多功能，是不少上班族跟外食族間相當流行的保健食品。
磷蝦油是什麼？三大營養成分促進代謝、打造好氣色
來自南極的磷蝦近年受到生活保健的注目而大量被應用在保健食品上，原因在於磷蝦油主要成分是蝦紅素、磷脂質、Omega-3脂肪酸，其中Omega-3脂肪酸中的DHA跟EPA是人體較無法自行合成，可透過食物或保健食品補充獲得的重要元素。
Omega-3能夠幫助經常超時工作、飲食不均的現代人，補充營養、促進新陳代謝、打造好氣色。還有功課繁忙在學學生也有助於維持學習力，保持思緒清晰！
2003年美國AHA建議每日攝取適量Omega-3(DHA+EPA)可補充關鍵營養，幫助維持生理健康。因磷蝦油中獨特的磷脂質組成型態，使其中的DHA跟EPA可以更容易被身體吸收。此外，蝦紅素是一種類胡蘿蔔素，也可以幫助調整體質，維持健康活力。
磷蝦油與魚油3個主要差異是這些，該如何選購？
1. 味道：魚油的腥味是一些人不敢吃魚油保健食品的主因之一，特別是打嗝後那股衝上來的魚腥味令不喜歡吃魚的人望之卻步。市面上有些大廠的磷蝦油口味上沒有魚腥味，並做成軟膠囊，更容易吞嚥。
2. 吸收度：魚油和磷蝦油一樣兩者都是EPA和DHA的良好來源，不過結構型態不一樣：魚油是三酸甘油酯型態，不溶於水；磷蝦油最大特點在於有一半以上的EPA和DHA是磷脂質(phospholipid)的形式，因此吸收率相較魚油更高。
3. 重金屬疑慮：選購魚油，最有疑慮的就是重金屬污染問題，由於磷蝦生長於南極，位於海洋生物鏈的底層，比較不容易有重金屬污染問題。不過，由於都是海類生物，
建議民眾購買磷蝦油時可挑選擁有國際永續組織MSC (Marine Stewardship Council，國際海洋管理委員會)認證標章的產品。也能確保地球生態的永續。另外，也提醒服用抗凝血藥、對海鮮過敏或特殊體質的人，建議食用前諮詢專業人員。
知名賣場很夯的磷蝦油原來是「這」品牌
美國保健大廠Schiff旗下有眾多知名保健品牌如「Move Free益節」、「Airborne愛維寶」等。Schiff在美國推出的「MegaRed精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」更被美國醫生票選為推薦No.1的磷蝦油
1，在知名賣場都買的到。
新一代「MegaRed精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」，單顆Omega-3含量升級2.5倍*，無腥味、好吞嚥、好吸收，一天只要服用一顆，4週幫助提升體內Omega-3指數
2』，不僅促進代謝，同時打造好氣色！
「MegaRed精萃磷蝦油」關心消費者健康也重視地球生態的永續，依照嚴謹的科學的方法設定捕撈配額及永續生態，通過英國非營利組織MSC海洋管理委員會(Marine Stewardship Council)的第三方公正嚴格把關並取得認證。現在從美國正式登陸台灣，為消費者增加了一個補充Omega-3的健康新選擇。
為自己與家人儲存健康！產品或販售通路相關問題請洽Schiff臺灣客服專線諮詢：(02)2768-0669
1.IQVIA2020 Dec針對美國醫生訪問數據
2.Aker, 2010
*與MegaRed南極磷蝦油(食品)相比，MegaRed精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊磷蝦油含量多出2.5倍。
看了這篇文章的人，也看了…
