榮總神經內科醫師陳韋達表示,國內偏頭痛患者超過150萬人,男女比例約1:3,在忽冷忽熱的天氣,因為偏頭痛發作求診的病患會增加1~2成,亞東醫院骨科醫師吳凱文也表示,臨床上有不少關節炎病患,在天氣變化前身體患部就會疼痛。
因為氣象變化而出現各種疾病,並且伴隨著疼痛症狀就是「天氣痛」,在日本幾乎每3人就有1人有天氣痛的經驗,症狀嚴重的人,甚至有出現全身不明疼痛與強烈的倦怠感,干擾到日常的生活作息。
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日本唯一的「天氣痛」門診、同時也是「天氣痛」一詞發明者的日本醫學博士佐藤純解釋,會出現天氣痛是因為氣壓變化與內耳的關係。當壓力一產生,分布全身的交感神經會受到激發而興奮,引發慢性疾病或舊傷的神經也感到混亂,導致各種疼痛出現。
容易天氣痛的人,耳周的血液循環較差,早上、中午、晚上共做3次耳朵按摩,可以促進耳周血液循環,預防天氣痛。按摩過程中,拉扯、揉捏的時候勿過於用力,以自己感到舒服的力道即可。
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耳周按摩改善天氣痛
輕輕拉耳朵,捏住耳尖往上拉,捏住耳垂往下拉、捏住中間耳廓的位置往橫的方向拉,各拉5秒。
輕拉中間耳廓的位置,同時將耳朵往後拉,畫圓5次。
將耳朵的上下捏合在一起,維持5秒。
兩手手掌將耳朵覆蓋住,像畫圓一樣輕輕揉壓5次。
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參考資料:頭痛、關節痛竟是天氣造成!拉拉耳朵輕鬆改善
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