【早安健康／ 今井一彰（日本病原疾病研究會理事長）】
小孩能做、大人也行！每天確實做「足趾伸展操」，身體有了驚人的改變！
小孩能做、大人也行！每天確實做「足趾伸展操」，身體有了驚人的改變！
我的腰部已經彎曲成蝦子的形狀，眼睛要看著前方也非常辛苦。根本不知道身體變形的原因就在腳趾！現在背脊已經能挺直了。
─金岡代彌女士（化名）．92歲
▼做足趾操之前，從後面看， 根本看不到頭！腳和腰都彎曲， 頭無法往上抬……
做足趾操之後，挺直了！視線往上移了！92 歲也能背脊挺直！
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「足趾伸展操」只做十秒，就有驚人效果！
體驗者嘗試只伸展腳趾十秒，身體會有什麼樣的變化。
「足趾操」體驗者感言1
石母田克美女士（71歲）的煩惱
- 大拇趾外翻。
- 坐骨神經痛。
- 去髮廊躺著洗頭，腰痛到起不了身。
腳趾伸展以後⋯⋯
背脊伸直，可以輕鬆提握重物！
持續做「足趾操」
現在我的腳和腰都不會痛了！很開心每天都很有活力，且活動自如，現在依舊每週一天或兩天做肌肉伸展操和跳爵士舞，每次是兩個小時。
為什麼伸展腳趾，身體就能充滿元氣呢？
因為腳趾伸直，就能筆直站立。
人類原本是「打赤腳」生活的。當時，腳趾頭可以自由活動與伸展。後來變成穿鞋子、襪子，將雙腳層層包覆，限制活動空間，於是腳趾就日漸彎曲。
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腳趾展開、身體不歪，疼痛不再來！下一頁看你的腳趾是否理想？跟著影片一起展開！
