編按：心臟是身體最重要的器官之一，圍繞在心臟周邊的血管也同樣會對心臟健康造成莫大影響，因此對於心臟的保養絕對不可輕忽！吳若石神父所引進的「足部反射健康法」認為，位於腳底的心反應區與位於腳背的心臟反應區，都是能夠反映心臟健康的區塊，適當的按壓，可以幫助改善心絞痛、心肌無力中風等各種心臟相關症狀，或是與精神相關的委靡、神經失常問題。這兩個位置該怎麼按壓呢？讓吳神父用圖片說明一起告訴您。
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心（Heart）反應區
心臟位於胸腔內近中央偏左，左右接著肺部。中醫學認為心主血脈及神志，意思是說心氣的功能表現包括：血液的狀況，心臟搏動的強弱、頻率、節律和心臟傳導、氣血循環情況等心血管系統的功能表現，甚至人的精神活動也和心氣的功能表現有關。
現代醫學讓我們更清楚瞭解，經由交感神經及副交感神經的作用，能調整心跳的快慢。心臟的內分泌功能，會經由排尿作用減少靜脈血液的回流，使得心臟輸出血液的量減少，進而使得血壓下降，及人體內水的平衡。
五行：屬火。
反應區圖顏色：紅色系。
反應區位置：左腳腳底第四中足骨遠心端三分之一處，可能觸及第三、五中足骨。
適用症：中風、水腫患者、心臟相關症狀、手腳冰冷、精神萎靡、神經失常。
FJM施作手法：會與肺反應區同時以提棒操作，加強時以橫棒推法或拇指推法。
● 持棒操作：沾油用推法，先從第四中足骨中段及兩側骨縫往遠心端推，最後自然被擋住而停止的地方。
● 徒手操作：運用拇指推法使病理反應現象逐漸消失。病理反應現象：心臟功能不正常者，容易有壓痛感；出現小顆粒和硬塊狀反應物，要注意是否有器質性問題。
腳背心臟（Heart–torsal）反應區
心臟本身所需的氧氣主要靠三條分枝的冠狀動脈供給，當供應心肌血液的任何一條冠狀動脈發生狹窄或阻塞時，就會阻斷心臟的氧氣及養分供給，導致心肌缺氧，引起心衰竭或心律不整而導致死亡。急性發生的就是心肌梗塞；慢性的常有心絞痛的情形。
（編輯推薦：心絞痛是心肌梗塞前兆！心絞痛的8個危險警訊）
本反應區與腳底心臟反應區，同樣反射心臟的狀況，可相互印證。比較多的時候，本反應區會反應心臟本體的血液營養供應情形。
五行：屬火。
反應區圖顏色：紅色。
反應區位置：左腳背第四中足骨遠心端三分之一處。腳底心臟反應區垂直對應於腳背的地方。
適用症：心絞痛、心肌無力等心臟問題。
FJM施作手法：以徒手操作；運用拇指推法，以指腹稍加壓力推壓，宜控制力量不可太用力。不可使用操作棒。
病理反應現象：有敏感的痛覺反應。
本文摘自《最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法》／吳若石神父、胡齊望／文經社
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