【 ／蔡經謙報導】總是頭暈、頭痛，或是出現胃口差、消化不良等消化系統疾病但怎麼都好不了嗎？濕氣重不只影響頭部，甚至還會影響的呼吸系統及消化系統。專家指出，可以觀察並按壓身體的3部位判斷是否濕氣重。
濕氣重影響全身上下：不只消化、呼吸系統，還會造成私密處不適
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身體「濕氣重」是不少民眾常聽聞的說法，卻常常不以為意。實際上，一旦身體濕氣重，就有可能導致全身上下都不對勁。台南市立醫院中醫部主任張烱宏曾受訪指出，民眾若濕氣重，恐出現身體四肢沉重、頭暈、頭痛、胃口差、消化不良，排便黏膩、不順，甚至讓私密處分泌物變多，產生搔癢感。
除此之外，綜合中醫師黃獻銘及彰化基督教醫院中醫部主任黃頌儼的受訪資料，濕氣重的體質也容易受到「寒濕疫」（新冠肺炎也是其中之一）的影響。而像這樣的「寒濕病邪」多會影響脾胃的消化系統與呼吸系統。
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中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚與內科部長蔡昆道所著的《飲食決定去濕力》也曾指出，一旦濕氣來臨，就恐導致脾胃、消化能力較差，水液運行速度減慢容易形成易胖體質。
而長期咳嗽有痰，被西醫診斷為慢性阻塞型肺疾病的患者，也多與「痰濕」有所關係。所謂「脾為生痰之源」、「肺為儲痰之器」，從肺、脾著手調理並祛濕才是解方。
3招快速檢測是否體內濕氣重
當身體濕氣重，將會讓身體產生各式各樣的不適，不過，又該如何判斷自己身體已經濕氣重了呢？
首先，可先觀察自己的舌頭。長庚中醫醫療發展召集人黃澤宏於《聚焦2.0》節目中分享，若舌頭屬「地圖舌」（不規則紅斑，紅班周圍有白邊，像地圖上大陸版塊的形狀），出現「剝苔」（表面有裂痕、如水溝般）即有可能是濕氣過重，且有過敏體質。
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